
Caminar y correr
Una rutina de ejercicio de 10 minutos para los días sin ganas
Para los días en que el sofá gana: una rutina de ejercicio de 10 minutos que no te pide ganas, solo un primer paso pequeño y amable.
9 universos. Una sola mujer.
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MOVIMIENTO & FITNESS
Cómo empezar a caminar o a correr con constancia y sin presión: ritmo, descanso, motivación y pequeños objetivos que sí puedes cumplir.
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